Achtsames Schwangerschaftsyoga

Beschreibung

Mit sanften Bewegungen und fließenden Abfolgen soll der Körper in dieser besonderen Zeit mit ganz viel Achtsamkeit erlebt werden. Energielenkende Übungen, Meditationen und geburtsvorbereitende Mentaltechniken umranden die Yogapraxis und sollen dich dabei unterstützen, dich der Energie in diesem Frauenkreis hinzugeben. Übergeordnetes Ziel ist die optimale Entspannung für dich sowie das Entgegenwirken von kleinen Schwangerschafts-Wehwehchen.